Les bienfaits du sport chez les personnes âgées

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Il n'est un mystère pour personne, la pratique du sport a un impact positif sur le corps des personnes âgées, elle est également déterminante pour les facultés cognitives et l'amélioration des maladies chroniques.

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Notre résidence services pour seniors au Maroc a fait de l'activité physique un élément clé de son organisation quotidienne. Le Riad Résidence Seniors Maroc organise une série d'activités pour les seniors résidents sans devoir sortir de la résidence : parcours pour la marche dans l'oliveraie, exercices d'étirement, natation, pétanque, badminton. 

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Les activités proposées sont adaptées aux personnes âgées. Cependant, nous prenons beaucoup de précautions avant de commencer une activité physique avec nos seniors :

• Consultation d'un médecin et bilan de santé

• Accompagnement lors des exercices 

• Réchauffement indispensable préalable

• Aucune activité intensive ou brutale

• Eviter les exercices physiques par temps chaud (plus de 25 °C)

• Servir de l'eau à chaque senior en activité.

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Notre Résidence de retraite long séjour pour retraités se veut un espace de vie stimulant qui préserve la santé physique et intellectuelle de nos seniors.

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